【数字人民币】国家卫生健康委员会原党组成员，国家中医药管理局原党组书记、局长余艳红接受中央纪委国家监委纪律审查和监察调查

3、食盐如果有低血压的情况，摄入适量食盐，就能够改善头晕乏力的情况，帮助血压升高但是要注意，食盐不能一次性摄入过多，同时也要多喝水，摄入的水分融入血液之后就能让血容量增加，也能够起到升高血压的作用4、人参人参是一种非常受关注的滋补佳品，无论是补气还是调虚效果都非常好而且服用人参还能起到升压的效果，如果有低血压的情况出现，可以适量食用人参，能够有效改善因为低血压带来的不适5、生姜很多人都不是很喜欢生姜的味道，但生姜却对身体有很多好处，如果实在不能忍受，可以将姜切成姜末，然后放在菜里面，或者是直接用姜片泡茶饮用也可以经常食用生姜，能够促进食物消化，也能够升高血压6、羊肉羊肉是一种温补类的肉食，袪寒补气效果特别好，如果有血压低的情况，可以在冬天的时候将羊肉以及当归等一起炖煮服用，能够有效改善低血压，还能够滋补肾气，让身体更加健康

(3)眼源性眩晕：常见于屈光不正、眼底动脉硬化、出血及眼肌麻痹等(4)血压性眩晕：高血压或低血压均可引起眩晕(5)其它：贫血、颈椎病、急性发热、胃肠炎、内分泌紊乱及神经官能症等均可引起头晕 二、头昏脑胀怎么办 头部按摩缓解头昏脑胀 中医认为“头为诸阳之会”，坚持头部按摩，可使任督脉气血经络通畅，起到清脑提神、健身强体的效果头部按摩，可以活跃大脑的血液循环，增加大脑的供血量，促进神经系统的兴奋，从而起到健脑作用首先，松开十指，如梳头状，以十指指肚着力，用中等稍强的力量，从前发根外疏到后发根处，从前到后疏理整个头部重复做15—20次，用力的大小，以做完后头皮微感发热为好;疏理后，再用十指指肚均匀地揉搓整个头部的发根，从前到后，从左到右，要全部揉搓到

(二)学习第二、三段1、兔妈妈要出门去，小白兔为什么要跟着去2、一起来朗读第二段，读出小白兔非常想跟妈妈出去的意思3、为什么小白兔后来又不跟妈妈去了呢(演示投影片)请大家看投影片，并联系课文说说4、这个雪人怎么有那么大的吸引力，让本来缠着妈妈要出去的小白兔也不再出去了我们来看看，兔妈妈跟小白兔堆的是一个怎样的雪人呢(出示雪孩子图形剪影，贴在黑板上)(这个雪孩子的头上戴着一顶非常漂亮的金边绿帽子它的眼睛黑黑的，圆溜溜的鼻子红红的，尖尖的有一张红嘴唇的小嘴巴脖子还围着一条粉红色的围巾它还有一个胖乎乎的身子)5、那小白兔和雪孩子在一起是怎样玩的呢下面老师请同学们欣赏一段音乐，一边欣赏，一边展开想象，然后告诉老师，听了这段音乐，你好象看到了小白兔和雪孩子是怎样玩的

(五)讨论交流(要求：疏通文意、提出疑问;解决疑问;记录无法解决的问题;时间：5分钟)(六)课堂练习：媒体显示重点文言词语及特殊句式附：1、通假现象：(1)北冥有鱼，其名为鲲(冥通“溟”) (2)三餐而反(反通“返”)(3)小知不及大知(知通“智”) (4)此小大之辩也(辩通“辨”)(5)而征一国者(而通“能”) (6)而御六气之辩(辩通“变”)(7)旬有五日而后反(有通“又”，反通“返”)2、虚词、实词(1)怒而飞(怒：奋发)(2)志怪者也(志：记载)(3)以六月息者也(去：离开;以：凭借)(4)则风斯在下矣(斯：则，就) 莫之夭阏者(夭阏：阻塞)(5)之九万里(之：到……去)(6)之二虫(之：这)(7)众人匹之(匹：相比)(8)彼且奚适(奚：哪里)(9)是鸟也(是：这) (10)抟扶摇(抟：环旋着往上飞) (11)置杯焉则胶(置：安放;胶：粘着地)(12)而后乃今陪风(陪：凭) (13)而后乃今将图南(图：计划，打算)(14)适百里(适：往) (15)以久特闻(特：独)(16)穷发之北(发：毛，指草木)(17)恶乎待哉(恶：何;待：凭借)3、词类活用(1)水击三千里(水：名词作状语，在水面上)(2)而后乃今将图南(南：名词作动词，南飞)(3)举世非之而不加沮(非：形容词意动用法，以……为非)4、古今异义词果然：古义：充实之状，文中为食饱之状;今义：表事实与所说或所料相符

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